Insomnio

El insomnio es un trastorno que puede hacer que sea difícil conciliar el sueño, difícil permanecer dormido, o ambas cosas. El insomnio también puede mermar considerablemente no sólo su nivel de energía y estado de ánimo, sino también su salud, rendimiento laboral y la calidad de vida.

Cuánto sueño es suficiente varía de persona a persona. La mayoría de los adultos necesitan de siete a ocho horas por noche. Muchos insomnio experiencia de los adultos en algún momento, pero algunas personas tienen a largo plazo (crónica) el insomnio.

Síntomas

Una persona con insomnio a menudo se tardará 30 minutos o más para conciliar el sueño y puede tener sólo seis o menos horas de sueño. Leer más →

Causas

Las causas comunes son estrés, ansiedad, depresión, medicamentos, malos hábitos de sueño, etc. El insomnio se vuelve más común con la edad. Leer más →

Factores de riesgo

El riesgo es mayor si se tiene un trastorno de salud mental, trabaja por la noche, etc. Leer más →

Complicaciones

Sea cual sea su razón para la pérdida de sueño, puede afectar tanto física como mentalmente. Leer más →

Diagnóstico

Su médico puede pedir que complete un cuestionario para determinar su patrón de sueño-vigilia y su nivel de somnolencia diurna. Leer más →

Tratamiento

Cambiar los hábitos de sueño y abordar las causas subyacentes del insomnio puede restaurar el sueño reparador para muchas personas. Leer más →