Insomnio: complicaciones

El sueño es tan importante para su salud como una dieta saludable y ejercicio regular. Sea cual sea su razón para la pérdida de sueño, el insomnio puede afectar tanto física como mentalmente. Las personas con insomnio tienen una menor calidad de vida en comparación con las personas que duermen bien.

Las complicaciones del insomnio pueden incluir:

  • Bajo rendimiento en el trabajo o en la escuela
  • Aumento del tiempo de reacción durante la conducción y un mayor riesgo de accidentes
  • Problemas psiquiátricos, como depresión o un trastorno de ansiedad
  • Sobrepeso o la obesidad
  • Mala función del sistema inmunológico
  • Aumento del riesgo y la severidad de enfermedades a largo plazo, tales como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y la diabetes